Indeks masy ciała (Body Mass Index) jest wskaźnikiem Twojej ogólnej
kondycji oraz stopnia ewentualnej nadwagi.
Wysoki indeks masy ciała może wskazywać na zagrożenie zdrowia i konieczność
podjęcia działań zapobiegawczych mających na celu uregulowanie swojej
wagi.
Wskaźnik indeksu masy ciała (BMI) można interpretować w następujący
sposób:
Poniżej 20 - chudy, szczupły
Od 20 do 25 - idealna waga
Od 25 do 30 - nadwaga (25 - 27
może być normalną wielkością w przypadku grubych kości oraz dużej
masy mięśni)
Powyżej 30 - wysoka nadwaga, otyłość
(ryzyko komplikacji zdrowotnych)
Sprawdź swój indeks BMI.
Jeśli wynik nie do końca Cię zadawala
to może czas zrobić
pierwszy krok w kierunku uregulowania
swojej wagi i poprawy ogólnego samopoczucia?
